こんばんは。
いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！
今日も珀はあさんぽでした！
少し涼しい朝でした。
日中は暑いけど、朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。
朝はセミの声もあまり聞こえなくなりました。
そして相変わらずの帰宅拒否です。
ところで、昨日、記事に書いたスマートウォッチですが。
昨夜、装着しながら就寝しました。
寝ている自分を知るのって、ちょっと怖いけど興味がありますよね！
こんな結果が出ました。
睡眠、浅っ！
自分的には、布団に入ったら１分くらいで眠りにつき、夜中に２～３回、目は覚めるけどすぐにまた眠る。
という感じでした。
睡眠時間６時間42分のうち、深い眠りが、なんと！19分という結果でした。
ですが、睡眠の質スコアとしては良いようです。
79ポイントで、「良い」ということになっています。
眠りは浅くても、持続的に眠れていて、時間も取れているので「良い」ということでしょうかね。
ちなみに。
就寝時間も、起床時間も、平均的でした。
自分の睡眠が数値化されると面白いですね。
今晩はどんな結果が出るのか楽しみです。
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